CONSELLS DE SEGURETAT BÀSICS DEL BON CAMINANT:
1) No és aconsellable anar sol.
2) Hidrateu-vos.
3) Porteu roba còmoda i adequada al lloc on aneu i especialment un bon calçat. Tingueu en compte també que el calçat que porteu us protegeixi bé els peus, ja que és la part del cos on es produeixen la majoria de les ferides.
4) Aneu en tot moment atent a les cintes de senyalització del camí. Si passeu molta estona sense veure’n ninguna, feu marxa enrere fins trobar-ne una.
5) En cas d’accident o que presencieu alguna situació greu mèdica:
* Truqueu al 112 i també algun dels telèfons de l’organització que teniu al darrera del dorsal.
- També, truqueu a qualsevol dels telèfons de l’Organització de la Caminada
* Expliqueu de manera clara i tranquil·la la vostra ubicació. Podeu facilitar informació de la vostra ubicació per mitjà de: (a) GPS si és que en disposeu, (b) donant referències de quin és l’últim control o avituallament que heu passat o també fixar-vos de l’hora en què heu passat l’últim control o avituallament per fer una estimació de la distància que esteu (c) Utilitzant referències: poblacions properes, masies, castells, carreteres, etc.
* Quedeu-vos al costat de l’accidentat.
* Tranquil·litzeu-lo.
* No el moveu.
* Abrigueu-lo.
* Protegiu a l’accidentat.
* Si hi ha risc per a altres persones, aviseu-les.
* No encercleu a l’accidentat.
* No moveu a l’accidentat.
* Una vegada hagin arribat les assistències, deixeu-les actuar amb llibertat i tranquil·litat.
CAMINADA DE LA MARINADA 